1mmも上らない会

鉄分

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先週の富士見でKさんから良い情報聞いたのでドラッグストアで買ってきた。
なんでも数あるミネラル成分の中でも急速充電出来ない奴がこの鉄分らしいです。
これだけは日頃から積極的に摂取して体内に蓄積しておかないといわゆるハンガーノック
状態になりやすいとかで食品からだとレバーやほうれん草などが比較的多く含まれている
みたいです、自分はここんとこ外食ばかりなのでサプリで摂取するしかありませぬ。
1日2錠みたいだけどおいしいのでぽりぽり食ってしまいそう(笑

でもって今日はSPFに行くつもりだったけどコースメンテがあるみたいなので自宅待機で(笑
ちと思うことがあったのでブレーキ周りを自分的に評価の高いシマグラ化しました。
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タッチと効きはJamisで実証済みなので暫くこれで様子見かな。

打ち上げまであと一時間



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by bluesix | 2010-09-11 19:01 | メンテナンス